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Incontro con Monia Monti

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Alla Baldini…Ascoltare, conoscere, curiosare

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Giovedì 21 febbraio 2019, ore 21

biblioteca Baldini

Monia Monti

presenta il suo volume

Bambini calmi e felici

Tecniche di meditazione per bambini e adulti per gestire l’ansia e lo stress

(Eifis, 2018)

Incontro promosso da Assessorato ai Servizi Scolastici ed Educativi, C.E.T.-Comunità Educante Territoriale,  biblioteca Baldini e progetto Infanzia a Colori

 

La vita frenetica, la mole di impegni e relazioni non sempre soddisfacenti generano ansia, stress e stanchezza. Stress e preoccupazioni che spesso portiamo nell’ambito familiare e scolastico. Come farvi fronte? Come reagire alle tensioni? La meditazione è uno strumento che può aiutarci. Attraverso la pratica di questa disciplina è possibile ritrovare calma, benessere e serenità. Per i bambini, è un utile strumento per favorire la concentrazione, l’attenzione, migliorare le prestazioni scolastiche, la fiducia in se stessi e l’equilibrio fisico-mentale. Per gli adulti, genitori e insegnanti, è uno strumento per riappropriarsi di momenti in cui condividere esperienze con i propri figli e i propri alunni, far emergere capacità inespresse e vivere in modo più armonioso le relazioni.